JANGAN MENYIMPAN PISANG DALAM KULKAS . Pada Buah Pisang terkandung tiga jenis gula alami yaitu sukrosa, glukosa dan fruktosa , yang dikombinasi dengan serat. Satu buah pisang memberikan dorongan yang instan pada proses pecernaan secara berkelanjutan dan menghasilkan energi substansial. Berbagai penelitian menunjukkan hasil bahwa dengan mengkonsumsi dua buah pisang akan menghasilkan energi yang cukup untuk 90 menit melakukan latihan berat . Tidaklah heran apabila pisang dinobatkan sebagai buah nomor satu bagi konsumsi kebanyakan atlet ternama di dunia. Pisang tidak hanya memberikan supply energi ,tetapi buah pisang bisa membantu menjaga kondisi tubuh kita agar tetap fit. Di dalam program Diet , pisang merupakan salah satu menu wajib konsumsi selam diet. Apabila memakan buah pisang selama menjalankan program Diet dapat membantu mendukung kondisi fisik yang kurang fit, membantu organ dalam mencegah / mengalau sejumlah besar penyakit yang mung...